Jamais vu

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梅雨を絶好調でのりきるために。

      2016/05/13

rain05

梅雨が近づいています。

昨日も湿気が多かったですよね。

 

早めに湿気に備えておくと、

梅雨を楽に過ごせます。

 

湿気に対抗するためには、

冷たいもの

味の濃いもの

脂っこいもの

甘いもの

など

 

胃腸への負荷が強いものを

減らしておくことが効果大です。

 

「思い悩む」ことも

胃腸を弱らせますので、

できれば考え込む前に

気分転換できるといいでしょう。

 

前々から備えておくことって

なかなか難しいと思うのですが、

 

東洋医学では、

冬がつらくなるのは夏の過ごし方のせい、

夏がつらくなるのは冬の過ごし方のせい。

と言われています。

 

前の季節の過ごし方が

自分の気分をあげていく役に立ちますので、

もしピンときたら意識してみてください。