Jamais vu

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無感情になる方法はたった4つ!その場でできる無感情をつくるワザ。

      2016/04/18

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今日は無感情になる方法について話すぞい。

わしもけっこう長いこと生きてきて、もう感情なんてなければいいと思ったことが山ほどあるんじゃ。

そんなときに使える方法じゃぞい。

ポイントは「表情」じゃ!

感情ってなに?

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感情とはなんじゃろう。

感情というのは、じつは「体の感じ」なんじゃ。

「体の感じ」っていろいろあるのう。

・おいしいっていう感じ。

・すがすがしいという感じ。

・うまくいった!という感じ。

・つまんないなという感じ。

・もうダメだという感じ。

こうやって、「体の感じ」は人のなかにたくさんあるもんなんじゃ。

そのなかの【いくつかの代表的】な「体の感じ」のことを感情というんじゃ!

感情って「体の感じ」

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たとえば、

頭に血が上って、まえのめりになって、目に力が入っているような感じのことを、

【怒り】とよぶかもしれない。

他にも、

うつむき加減になって、肩がうちむきになり、なんだか沈んでいくような感じのことを、

【悲しい】とよぶかもしれない。

そんなふうに、「体の感じ」と【感情】はものすごく強くむすびついているもんなんじゃ。

これをわかっていただけると、無感情になる方法もみにつけてもらいやすいじゃろう。

無感情になる方法

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感情は「体」とつよく関係していることをわかってもらえたんじゃないじゃろうか。

感情と関係がふかいところから順番に

無感情になる方法について話していこうかの。

①表情

②仕草

③姿勢

④気圧

無感情になる方法①表情

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まずさいしょに表情と感情の関係についてハナシをするぞい。

じゃあクエスチョンじゃ。

XとYのどっちが正しいじゃろうか?

X. 楽しいから笑う。

笑うから楽しい。

どうじゃろう?

ファイナルアンサー?

答えは、

わしもわからんのじゃ。

どっちなんじゃろうなあ。

わしもこの歳までずっと考えとるんじゃが、わからん。

どっちもそれらしいし、もしかしたらどっちもなのかもしれん。

まあでも、「笑う」という表情と、「楽しい」という感情は、むすびついておるのう。

じゃから、

無感情になる方法は、

表情をつくる筋肉を停止させることじゃ!

表情をつくる筋肉のことを「表情筋」と呼ぶ。

その表情筋から力を抜いてしまうのじゃ。

悲しいとき人は、だいたい下唇がへの字になっていたり、まぶたにちからが入っていたりして、顔の中心にむかって、表情筋の力をいれている感じになる。

その力のはいっている表情筋から力をぬいてみるんじゃ。

そうすると、悲しさはかなり和らぐ。

これは怒りでもおんなじことじゃ。

うまく表情筋をあやつれば、無感情に近づくことは可能じゃ。

無感情になる方法②仕草

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仕草というのも、感情とけっこうつよく関係しているんじゃぞ。

たとえばじゃ。

悲しいときというのは、人はてのひらを顔に当てることが多い。

片手で顔をつかんでみたり、

両手で顔を覆ってみたり、

頭に両手をあててみたり、

そういう仕草は、【悲しみ】や【悩み】をつくる。

無感情になるためには、そういう仕草からはなれてみることじゃ。

まず自分がそういう仕草をしていることに気づいて、

それをやめてみる。

そうするだけで、感情はうすれるじゃろう。

無感情になりたいと思ったときには、

【表情】と【仕草】に気をつけてみれば、

70%は感情がうすまる!

無感情になる方法③姿勢

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3つ目は姿勢じゃ。

これはなかなかやっかいなもんなんじゃ。

たとえばネガティブな感情がうかびやすい人っているじゃろう。

反対にポジティブな感情がでてきやすい人もいる。

これには姿勢が関係しておる。

姿勢だけではないんじゃが、姿勢がそれを決めている部分も大きいんじゃよ。

ただ、姿勢は長年のつみかさねでできることなので、すこしずつ治そうと思うのがいい。

いまの時代、一番多いのは、

肩が内巻きになっている人じゃ!

肩が内巻きになると、自分の内側にこもりやすくなる。

それはネガティブな感情がでやすいということじゃ。

じゃから、【上を向いて歩こう】というのは、まんざらうそでもないんじゃ。

顔がうつむいていると、それだけで、悲しさや怒りはわいてきやすいもんなんじゃ。

じゃから、すこしでも姿勢をピンとするように変えてみると、無感情をつくりやすくなるじゃろうな。

無感情になる方法④気圧

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さいごに気圧についてのハナシをするぞい!

無感情になる方法のハナシをしているのに

「気圧?!?!」

と思うじゃろう。

たしかに全然関係なさそうに思える。

ただ、そういう場所に意外な関係があったりするもんなんじゃ。

【気象病】という病気がある。

天気痛外来医師 佐藤純先生が主に研究してらっしゃるものなんじゃ。

これは、急に古傷が痛んだり、頭痛がするような人には、気圧の上下が関係しているという研究なんじゃ。

【気圧】は人の体に大きな影響をおよぼしておる。

東洋医学では、【気圧】の変化が、人に気分障害をおこす、と言われている。

人は【気圧】をコントロールすることはできん。

じゃけど、【気圧】が自分の感情を変化させているかもしれないと思えると、

嫌な感情が強くなっているときに、気圧をチェックしてみて、

「ああこれのせいか」と思えて便利じゃろう。

無感情になる方法は体

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無感情になる方法の4つを話してきた。

どうじゃったじゃろうか。

どの方法にも共通しているのは、

自分の体の状態をかえることで、【無感情】をつくるということじゃ。

ぜひ、1つでも試してみてほしい。