Jamais vu

ことばとからだの情報サイトです。カウンセリングレーベル Jamais vu が運営しています。

*

顔のむくみをとる法

      2016/06/10

ヒモトレというトレーニング方法があるんです。

書籍はこちら

『ヒモ付き 締めるとカラダは動き出す! ヒモトレ』

この本は肩こりや腰痛に効くので

ものすんごくオススメです。

ヒモを体に巻くことで

体が楽になるトレーニング方法が書かれています。

 

この本のなかにはのっていないのですが、

自分なりにアレンジして

頭皮や首のコリをとれないかと思い、

 

おでこにハチマキのように巻いて作業する方法と

顎の下から頭頂をとおるように縦に巻く方法を

考えました。

 

このヒモ巻き作業法をはじめてから、

顔のむくみがとれるようになって、

長時間作業できるようになりました。

 

ほんとうに簡単なんです。

 

ハチマキを巻くように

ただぎゅっとしめすぎないようにして

ユザワヤとかに売っている

ヒモをおでこに巻くだけです。

 

それを10分、寝る前と朝やれば

むくみがとれやすくなります。

 

ぼくはそれを毎日つづけていたら、

1ヶ月ほどで、

ヒモなしでも

頭皮や首の力をぬけるようになり、

顔のむくみがほとんどなくなりました。

 

顔にヒモをまくのは

ちょっと恥ずかしいですが、

短時間で大丈夫なので

試してみてください。

注意点は、

宅配便がきたときです。

一度

ヒモをとるのを忘れて

宅配便をとりに出てしまったことがあります。

気をつけてください。

 

『ヒモ付き 締めるとカラダは動き出す! ヒモトレ』