Jamais vu

ことばとからだの情報サイトです。カウンセリングレーベル Jamais vu が運営しています。

*

ヒジは上半身の要

      2016/10/30

パソコンやスマートフォンの影響なのか

ヒジに違和感を感じてらっしゃるかたが

多いように感じます。

 

ヒジの頭のまわりを

押してみて

痛いところがあったら、

ヒジのつかい方に

問題があるかもしれません。

 

ヒジに効果的な方法があるので

紹介します。

 

ヒジの突端の周辺を押してみて、

痛いところがあれば、

そこを反対の手のひらで包むように

してみましょう。

 

痛くない方のヒジも

反対の手のひらで包みます。

 

腕を組むような格好になるわけです。

 

この状態で3分くらいいるだけで、

押して痛かったところの痛みは

だいたい消えてしまいます。